Энциклопедия

Назад

Майсор-класс

Майсор-класс — занятие с персональными инструкциями для каждого ученика; традиционная, наиболее безопасная и эффективная методика преподавания аштанга-йоги (майсор-классы существуют только в этой традиции). Занятие проходит в группе, но каждый ученик выполняет свой комплекс асан, последовательность которых нужно запомнить. Роль учителя — помогать, подсказывать, корректировать. Ученику не нужно концентрироваться на преподавателе, и практика таким образом становится очень индивидуальной и легко воспроизводимой самостоятельно. 

Название «майсор-класс» происходит от названия города Майсур в Индии, где находится Институт исследования аштанга-йоги.