Энциклопедия

Назад

Гиперэкстензия

От англ. hyperextension — переразгибание; упражнение для мышц спины. Выполняется на полу или на римском стуле (специальной скамье). Работают мышцы, отвечающие за разгибание позвоночника, бицепсы бедра и ягодичные мышцы.