Коллаген – это белок, который очень важен для организма как мужчины, так и женщины. Он благотворно влияет на здоровье волос, кожи, ногтей, замедляет процессы старения, а суставы благодаря этому микроэлементу дольше не изнашиваются.
Гидролизованный коллаген – это форма натурального коллагена, которая была подвергнута процессу гидролиза, то есть расщеплению на более мелкие молекулы, что облегчает его усвоение организмом. Кроме того, благодаря процессу гидролиза универсальность гидролизованного коллагена значительно превосходит универсальность его родственника желатина, который имеет тенденцию к «гелеобразованию» в горячих жидкостях.
Факторы, влияющие на выработку коллагена
✳ Возраст
Потеря коллагена в организме начинается в 18-29 лет, после 40 лет человеческий организм может терять около 1% в год, а примерно к 80 годам выработка коллагена в организме может снизиться на 75% в целом по сравнению с молодыми людьми.
✳ Свободные радикалы в организме
✳ Менопауза
✳ Факторы образа жизни
✳ Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм
✳ Сопутствующие заболевания
Эти факторы отрицательно влияют на ткани кожи за счет повышения уровня окисления, что приводит к хроническому воспалительному состоянию кожи и ускоряют процесс старения
Какой тип коллагена лучше выбрать для волос и кожи?
Существует 28 разновидностей коллагена, однако в спортивном питании и косметологии востребованы преимущественно три типа:
I тип
Самый распространённый и важный для организма. Он содержится в коже, ногтях, костях, сухожилиях, выстилке желудочно-кишечного тракта, зубах и других тканях, поддерживает нормальный водный баланс и помогает полноценному усвоению полезных витаминов и минералов. Этот коллаген начинает снижаться естественным образом уже к 25 годам.
II тип
Важен для здоровья суставов, связок и сухожилий. Он содержится в синовиальной жидкости, которая обеспечивает смазку и амортизацию суставов.
III тип
Коллаген этого типа находится в кровеносных сосудах, коже и мышцах. Это второй по распространённости тип коллагена, требуется тканям для постоянной выработки эластина. Обеспечивает упругость и эластичность дермы и наиболее подвижных органов человека.
Таким образом, лучший коллаген для кожи и волос – это белок I и III типа. Сохраняя необходимый уровень влаги в тканях и стимулируя активность дермальных фибробластов, он обеспечивает коже гладкость и упругость, а волосам – блеск, объем и силу.